التي تساعد على التركيز واليقظة ويجب تناولها دون الأفراط بها.الشاي الأخضر: يكون مصدر مباشر للطاقة وينشط الذاكرة ويساعد على التركيز.مشروب النعناع الساخن: من المشروبات التي تساعد على التركيز حيث يعمل على تهدئة الأعصاب ويخلص الجسم من أي توتر مما يساعد على صفاء الذهن.عصير البرتقال الطازج: يعد من المشروبات التي تساعد على
