كوب إلى كوب ونصف من عصير الجزر المخفوق (سموثي)، فهو يحتوي عـLـي مركب يسمى “فالكارينول” المعروف بخصائصه المحاربة للسرطان. كما أن الألياف الموجودة في الجزر تساعد البدن في التخلص من الـ”إستروجين” والهرمونات الإضافية. كما يحتوي عـLـي مستويات عالية من فيتامين “A” الذي يعزز من صحة الجهاز الهضمي. 4) أثناء وجبة
