(د) على مدار العام إذا كنت: – لا تخرج في الغالب إلى الهواء الطلق – أن تكون ممن يعيش في أماكن مغلقة مثل دار الرعاية – إذا كنت ترتدي ملابس تغطي معظم بشرتك عندما تكون في الهواء الطلق – إذا كانت بشرتك داكنة، حيث أن أولئك الأشخاص لا يحصلون على ما يكفي من فيتامين (د) من أشعة الشمس. ويشار إلى أن تناول الكثير من مكملات فيتامين (د) على مدى
