ممارسة التأمل واليوغا والتمارين الرياضية المنتظمة وتحسين نوعية النوم وتناول الغذاء الصحي والانخراط في أنشطة اجتماعية والتحدث مع الأصدقاء والعائلة عن المشاعر والأفكار. بالإضافة إلى العلاج النفسي والإجراءات اليومية، هناك بعض الخطوات الأخرى التي يمكن اتباعها للتعامل مع فقدان الضنى، وتشمل: 1- تحديد الأسباب الأساسية: يمكن
