من أهم المنافع البعد عن التدخين هي:
- أولا سوف تشعر بتحسن كبير في الصحة.
- فيما بعد الشعور بحالة أفضل دائما وهذا هو المطلوب.
- كما أنه يمكنكم الاختلاط جميع الأحباء من التدخين عند الإقلاع عنه.
- توفير المال بصورة كبيرة حيث أنه من الأمور المعروفة هو ارتفاع أسعار السجائر وخاصة في الفترة الأخيرة لذلك عند التوقف عن التدخين سوف يتم توفير المال.