إذا كنت تعاني من نزلات البرد والانفلونزا ، يُمكنك علاج هذة الحالات طبيعياً في المنزل عن طريق تناول خليط زيت الزيتون والثوم حيث أنه هذا الخليط له دور فعال في علاج نزلات البرد والانفلونزا ، حيث أن خليط زيت الزيتون والثوم يحتوي علي خصائص مضادة للالتهاب وخصائص أخري مضادة للأكسدة التي تعمل علي محاربة أعراض نزلات البرد والانفلونزا وأعراض عدوي الجهاز التنفسي .
٤- تعزيز صحة المخ :
يحتوي زيت الزيتون علي الأحماض الدهنية أوميجا 3 وأوميجا 6 التي لها القدرة علي تعزيز صحة المخ ، وتعمل هذة الدهون الصحية علي تعزيز وتقوية صحة المخ ، كما أنه من المعروف أن لديه القدرة علي منع الإصابة بمرض الزهايمر بسبب محتواه من مضادات الأكسدة التي تعمل علي محاربة الجذور الحرة في خلايا المخ .
٥- يساعد خليط زيت الزيتون والثوم علي فقدان الوزن :
يساعد خليط زيت الزيتون والثوم علي إنقاص الوزن ، هذا يرجع إلي قدرة زيت الزيتون علي الحفاظ علي الوزن ، فمن الجيد أن يكون لدينا نظام غذائي صحي من خلال تناولنا خليط زيت الزيتون والثوم مع تناول الخضروات والفاكهة والبقوليات والحبوب الكاملة أيضاً ، فعند اتباع نظام غذائي صحي صحيح يُمكننا الحصول علي أفضل النتائج لإنقاص الوزن مع التمتع بصحة جيدة .
٦- يساعد خليط زيت الزيتون مع الثوم علي الحفاظ علي صحة القلب والأوعية الدموية :
تساعد الأحماض الدهنية الصحية أوميجا 3 وأوميجا 6 التي توجد في خليط زيت الزيتون مع الثوم علي تعزيز صحة القلب وصحة الأوعية الدموية ، حيث تعمل الدهون الصحية علي خفض مستوي الكوليسترول السيئ LDL في الجسم ، ونتيجة لذلك فهو يقلل من خـtـر الإصابة بجلطات الدم ، ويحافظ علي صحة القلب والأوعية الدموية ، كما يعمل خليط زيت الزيتون مع الثوم علي الوقاية من أمراض القلب مثل الأزمات القلبية والسكتات الدماغية .