يُوصى بغلي 200 جرام (حوالي 1 كوب) من بذور الحلبة في إبريق يحتوي على 3 أكواب ماء مُنقي لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك، يجب تصفية الماء وتناول 4 أكواب يوميًا لمدة أسبوعين. قد يتسبب هذا العلاج في تغير رائحة العرق، لتجنب ذلك يمكن إضافة حوالي ملعقتين من اللبان الذكر أو العماني المائِل للصفرة أثناء غلي الماء مع البذور. يمكن تحضير كمية كبيرة من المحلول وحفظها في الثلاجة لمدة أسبوع.
3- استخدام شوشة عرنوس الذرة الصفراء:
لتفتيت حصى الكلى، يمكن استخدام شوشة عرنوس الذرة الصفراء. خذ مقدار كف منها وغليها على النار في لتر ماء. بعد أن يبرد ويُصفى الماء، تناول ثلاثة أكواب يوميًا لمدة أسبوع.
للحفاظ على صحة الكلى، يفضل اتباع نظام غذائي متوازن ومراقبة بعض المكونات الغذائية. إليك قائمة ببعض الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها أو تقليل استهلاكها للحفاظ على صحة الكلى:
1. **الملح**: تناول كميات كبيرة من الملح يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ويضر بالكلى. يفضل تجنب الأطعمة المصنعة والمقليات التي تحتوي على كميات عالية من الملح.
2. **البروتين الحيواني**: البروتين الحيواني الزائد يمكن أن يضع ضغطًا على الكلى. يُفضل تناول البروتين من مصادر نباتية مثل البقوليات والمكملات الغذائية.
3. **البوتاسيوم**: قد يكون من الضروري تقليل تناول البوتاسيوم إذا كانت وظيفة الكلى مُقيدة. تجنب الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من البوتاسيوم مثل الموز، البرتقال، البطاطا والطماطم.
4. **الفوسفور**: يجب تقليل استهلاك الفوسفور إذا كانت وظيفة الكلى مُقيدة. الأطعمة الغنية بالفوسفور تشمل الألبان، الجوز، البقوليات والكاكاو.