كنز جعله الله تعالى لعلاج دوالي الساقين يشفي بسرعة مفعوله أقوى من أي دوa
علاج دوالي الساقينعلاج دوالي الساقين بالأعشاب وصفة مجربة
يجب تخفيف المستخلصات النباتية والزيوت الأساسية في زيت ناقل قبل وضعها موضعياً أو استخدامها في ناشر العلاج بالروائح. التغييرات الغذائية: الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم ، مثل اللوز والفستق ، يمكن أن تساعد في توسع الأوردة عن طريق تقليل احتباس الماء في الجسم.
يمكن أن تتسبب الأطعمة
المالحة أو الغنية بالصوديوم في احتفاظ الجسم بالماء. يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم في تقليل احتباس الماء. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم تشمل: اللوز ، الفستق ، العدس ، الفاصوليا البيضاء ، البطاطس ، الخضار الورقية ، بعض الأسماك ، مثل السلمون والتونة ،
الأطعمة التي تحتوي
على الألياف تساعد في الحفاظ على حركة الأمعاء ومنع الإمساك. قد يكون هذا مهمًا ، لأن الضغط يمكن أن يفاقم أو يتسبب في تلف الصمام. تشمل الأطعمة الغنية بالألياف ما يلي: المكسرات والبذور والبقوليات الشوفان والقمح وبذور الكتان الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة تناول المزيد من مركبات الفلافونويد قد تساعد إضافة الأطعمة التي تحتوي على مركبات الفلافونويد أيضًا الشخص.
الفواكه الحمضية
والعنب والكرز والتفاح والتوت والكاكاو والثوم العلاجات العشبية وفقًا للمعهد الوطني للصحة ، فإن تناول مستخلص بذور العنب ، الذي يؤخذ عن طريق الفم ، قد يساعد في تقليل توسع الأوردة. تورم في أسفل الساقين وأعراض أخرى للقصور الوريدي المزمن ، على الرغم من وجود أدلة محدودة حاليًا على فعاليته. يجب على الشخص الذي يصفه دوa مضاد للتخثر أن يتجنب تناول مستخلص بذور العنب كمكمل غذائي لأنه يمكن أن يتفاعل مع الدواء ويزيد من خـtـر النزيف.
اختر ملابس غير مقيدة
يمكن أن يؤدي ارتداء ملابس ضيقة إلى تقييد تدفق الدم وقد يجد الشخص أن الدورة الدموية قد تحسنت من خلال ارتداء ملابس فضفاضة لا تقيد تدفق الدم إلى الجزء السفلي من الجسم. قد يساعد ارتداء الأحذية المسطحة بدلاً من الكعب العالي أيضًا في علاج الدوالي في الساقين.
إبقاء الساقين مرفوعتين
ن
إن رفع الساقين ، من الناحية المثالية عند نفس ارتفاع القلب أو فوقه ، سيساعد على تحسين الدورة الدموية. هذا يقلل من الضغط في أوردة الساق وسوف تساعد الجاذبية على تدفق الدم بسلاسة إلى القلب. يجب أن يهدف الشخص إلى إبقاء ساقيه مرتفعة إذا كان سيجلس لفترات طويلة من الوقت ، مثل أثناء العمل أو الراحة.
تدليك المناطق المصابة
برفق يمكن أن يساعد في الحفاظ على تدفق الدم عبر الأوردة ويمكن للشخص استخدام زيوت تدليك لطيفة أو مرطب للحصول على أفضل النتائج. ومع ذلك ، من الضروري تجنب الضغط مباشرة على الأوردة ، لأن ذلك قد يؤدي إلى تلف الأنسجة الهشة. استمر في الحركة.تجنب الجلوس لفترات طويلة: إذا اضطر الشخص إلى الجلوس لفترات طويلة من الوقت للعمل ، فيجب أن يهدف إلى النهوض والتحرك أو تغيير الوضع بشكل متكرر للحفاظ على تدفق الدم بسلاسة.
تجنب الجلوس
مع الساقين المتقاطعتين لأن هذا يمكن أن يحد من تدفق الدم إلى الساقين والقدمين مما قد يزيد من مشاكل الدورة الدموية. علاج دوالي الساقين بالليمون