يتم إحضار بضع حبات من الليمون ويتم غسلها بشكل جيد.
يتم تقشير الليمون ونضعه في مقدار كوب من زيت الزيتون الدافئ.
نترك الليمون داخل زيت الزيتون على نار هادئة ولكن مع مراعاة عدم الغليان.
بعدها نطفئ النار ونترك الخليط حتى يهدأ ونخرج الليمون ونقوم بإزالة القشرة الخارجية منه.
نعصر الليمون داخل زيت الزيتون ويتم الاحتفاظ به في وعاء نظيف وجاف في مكان بارد ويتم تناول معلقة منه كل يوم.
أو يمكن استعماله بشكل موضعي للاستفادة من فوائده للبشرة والشعر.
تحذيرات حول تناول زيت الزيتون والليمون
على الرغم من كثرة فوائده إلا أن هناك بعض المحاذير التي يجب وضعها في الاعتبار عند تناول هذا الخليط وهي:
تجنب الإفراط في تناول هذه الوصفة، لأن الليمون يتسبب في ضعف مينا الأسنان، وقد يزيد من خـtـر التسوس.
تجنب من يعاني من الحساسية من الحمضيات من تناول هذه الوصفة.
يجب العلم أن الليمون يحتوي على حمض التيرامين الأميني الذي قد يتسبب في ظهور تقرحات الفم في حالة الإفراط في تناوله.
في الختام وبعد التعرف على فوائد زيت الزيتون مع الليمون فإن هذه الوصفة تعد من الوصفات الرائعة التي تمنح الجسم العديد من الفوائد، ولكن يحذر من الإفراط في تناول هذه الوصفة