كما ذكرنا أن زيت الزيتون والليمون يحسن من حركة الأمعاء، وبالتالي يقي من الإصابة بالإمساك أو الغازات والانتفاخات التي تعيق القدرة على النوم.
تناول هذا الخليط كل يوم قبل النوم يقي من الإصابة بأمراض الكبد الوبائي أو أي مشاكل أخرى في الكبد لأنه يساهم في طرح السموم الزائدة من الجسم.
يساعد هذا المزيج في التخلص من قرحة المعدة والالتهابات المختلفة في الجهاز الهضمي التي تعيق النوم.
احتوائه على عناصر مضادة للالتهابات يساهم في الوقاية من التهابات المفاصل.
طريقة تحضير زيت الزيتون والليمون
للحصول على فوائد هذا الخليط فإنه يحضر كالتالي:
يتم إحضار بضع حبات من الليمون ويتم غسلها بشكل جيد.
يتم تقشير الليمون ونضعه في مقدار كوب من زيت الزيتون الدافئ.
نترك الليمون داخل زيت الزيتون على نار هادئة ولكن مع مراعاة عدم الغليان.
بعدها نطفئ النار ونترك الخليط حتى يهدأ ونخرج الليمون ونقوم بإزالة القشرة الخارجية منه.
نعصر الليمون داخل زيت الزيتون ويتم الاحتفاظ به في وعاء نظيف وجاف في مكان بارد ويتم تناول معلقة منه كل يوم.
أو يمكن استعماله بشكل موضعي للاستفادة من فوائده للبشرة والشعر.
تحذيرات حول تناول زيت الزيتون والليمون