[sc name=”ad1″ ][/sc]
[sc name=”ad2″ ][/sc]
[sc name=”ad1″ ][/sc]
تنظيف القـ،ـولون من الـ،ـبراز المتحـ،ـجر
هناك العديد من الطرق لإزالة البـ،ـراز المتحجر من القـ،ـولون، وسنذكرها على النحو التالي:
الحقـ،ـنة الشـ،ـرجية
تعتبر هي وسيلة لنظافة القولون من البـ،ـراز، وهذا لأنه يتم حقنها في فتحـ،ـة الشـ،ـرج، كما أنها تحتوي على سائل يمكنه ترطيب البـ،ـراز في القولون، مما يسهل مrوره.
قد يقوم الطبيب المختص بتنـ،ـظيف القـ،ـولون من الـ،ـبراز باستخدام هذه الطريقة على الفور أو عندmما يزيل الـ،ـبراز باليد ويكون هناك جزء من الـ،ـبراز عالقًا.
المسهلات
عندmما يتعرض الشخص للإمسـ،ـاك ويعرف أن الإمسـ،ـاك هو سبب تصـ،ـلب الـ،ـبراز، يمكنه اللجوء إلى أدو ية مسهلة على سبيل المثال الأد وية الفـ،ـموية أو التحـ،ـاميل، هذا لتنـ،ـظيف القولون من الـ،ـبراز.
الإرواء بالماء
يساهم الماء في تليين البـ،ـراز لذا قد يزيد من فرصة المrور.
بعد ذلك يقوم المختص بتوصيل الأنبوب المتصل بجهاز المضخة بالشـ،ـرج ويمتد إلى الـ،ـقولون.
أسباب تحجر البراز في القولون
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى تصلب البراز وتحتاج إلى نظافة القولون من البراز، ومن أهمها:
الراحة
تؤدي الحياة المrيحة والتي ليس بها أي متاعب بطريقة غير مباشرة إلى الإمسـ،ـاك.
الإمسـ،ـاك
في الكثير من الحالات، يمكن أن يستمr الإمساك لفترة طويلة لأن الـ،ـبراز في القولون يصبح متـ،ـحجرًا وبالتالي يزيد من صعوبة عمـ،ـلية الإخـ،ـراج، لذا يصعـ،ـب تنظـ،ـيف القـ،ـولون من الـ،ـبراز.
تلـ،ـف في عضلات الأمـ،ـعاء
بسبب الأمـ،ـراض العـ،ـصبية، قد تتـ،ـضرر عضـ،ـلات الأمـ،ـعاء، وبالتالي زيادة من فرص الإصـ،ـابة بالإمسـ،ـاك، مما يزيد من تصـ،ـلب البـ،ـراز في القـ،ـولون.
المسهلات
عندmما يحدث الإمسـ،ـاك مrة أخرى، سيستمr الشخص في استخدام المسهلات، ونتيجة لذلك، اعتاد الجسم على الإفراز من خلال المسـ،ـهلات، يصبح من الصعب على الجسم الاستجابة لعملية الإخـ،ـراج.
نتيجة لذلك، يصبح البراز متحـ،ـجرًا ويصعب تنظيف القولون.
تنظيف القولون من البراز المتحجر بالأعشاب
عادة ما يكون الـ،ـبراز القوي ناتج عن أمrـ،ـاض الجهاز الهضمي، ويبدأ أولًا الإحساس بالغـ،ـازات والتشـ،ـنجات وصعوبة التـ،ـبرز أو الإمـ،ـساك، وكلها تشير إلى مـ،ـرض القولون، لذلك إذا كنت ترغب في تنظيف القولون بالبـ،ـراز بشكل طبيعي، فتأكد من شرب المشروbات التالية:
يمكن أن يحسن مشروb النعناع المغلي من اضطـ،ـراب المعدة ويمكن استخدامه أيضًا كملين طبيعي.
اليانسون يزيل الغـ،ـازات والإمساك.
يمكن أن تخفف مشروbات المrيمية والكراوية من تقلصات المعدة وتقلصها وتشنـ،ـجاتها وتلين المعدة بشكل طبيعي.
إضافة الشمr إلى طبق الحساء يعمل على تليين المعدة والجهاز الهضمي.
شرب الشاي الأخضر بعد الوجبات يمكن أن يعمل على زيادة راحة المعدة والقولون.
مزيج من الأعشاب مثل الكاموميل أو البابونج يعمل على استرخاء المعدة وإزالة السـ،ـموم من الجسم.
وصفات لتنظيف القولون من البراز المتحجر
هناك العديد من الوصـ،ـفات التي من الممكن أن تستخدmمها في نظـ،ـافة القـ،ـولون بطريقة مثـ،ـالية وإزالة جميع الأتـ،ـربة والغاـ،ـزات والبـ،ـراز المتصلب الموجود فيه، والقضاء على الرائـ،ـحة الكـ،ـريهة بعد استخدام هذه الوصفات، ومن أهمها:
وصفة زيت الخروع
تعتبر من الوصفات القديمة التي قد تم استخدامها كملين، ويمكن استخدام ملعقة كبيرة من زيت الخروع مع كأس من الماء وصب ملعقة زيت في الماء وتناوله، انتظر لمدة ثلاثون دقيقة حتى تدخل حيز التنفيذ، وهذه الوصفات فعالة للأشخاص الذين لديهم الإمساك متكرر، ويمكن أن تحفز عملية تطـ،ـهير المعدة.
[sc name=”ad2″ ][/sc]
حـ،ـبة الملوك
حـ،ـبة الملوك هي واحدة من أشد المسهلات التي يمكنك استخدامها، بالإضافة إلى عدmم توفرها على نطاق واسع، ومن خصائصها قدرتها على إزالة السـ،ـموم والفضـ،ـلات الموجودة في الجسم بشكل فعال، حتى يصبح لينًا، أضف حbة إلى كأس من الحليب، وحركه جيدًا.
ثم انتظر لمدة نصف ساعة، سوف تلاحظ أن السـ،ـموم الموجودة في الجسم تخرج منه، والإسهال يظل متواصل نحو ست ساعات، ولكن خلال هذه الفترة عليك شرب السوائل بكثرة، لتعزيز عملية التخلص من الـ،ـسموم الزائدة في الجسم.
الوقاية من تحـ،ـجر البـ،ـراز في القولون
تعتبر الوقاية خير من العـ،ـلاج، عندmما ترغب في المحافظة على صحة القولون، فمن الأفضل اللجوء إلى بعض الحلول المتاحة والصحية وغير المكلفة، والأهم أنها آمنة، وهناك الكثير من الطرق لمنع تحجر البـ،ـراز في القولون، وقد ذكرنا بعضها وهي:
[sc name=”ad2″ ][/sc]
حافظ على نظام غذائي متوازن ومشتمل على الألياف
تعتبر الألياف من العناصر الغذائية الأساسية التي تعمل على القضاء على المواد الزائدة في القولون، بالإضافة إلى أنها تعمل على تخفيف الإمساك وتحفيز تكاثر البكـ،ـتيريا المفيدة.
وتوجد الألياف بشكل أساسي في الفواكه والخضروات، الحbوب والمكسرات والبقوليات، وعندmما يصعب أن تحصل على ما يكفي من الألياف عن طريق النظام الغذائي يمكن تناول مكملات الألياف.
استمr في شرب الكثير من الماء
يعد شرب الماء والحفاظ على ماء الجسم طريقة جيدة في تنظيم عملية الهضم، لأنه من الطرق السهلة والأكثر أمانًا في عملية تنظيف القولون بطريقة طبيعية، لذا يوصى بتناول ستة إلى ثمانية كؤوس من الماء بشكل يومي، وتناول الأكلات المحتوية على كمية كبيرة من الماء، على سبيل المثال: بطيخ، طماطم، خس وكرفس.
[sc name=”ad1″ ][/sc]
تناول الأطعمة المخـ،ـمrة
قد تكون الأطعمة المـ،ـخمrة مفيدة لصحة الأمعاء لاحتوائها على نسبة كبيرة من البروbيـ،ـوتيك، وتعد بكتيـ،ـريا نافعة لصحة الأمعاء وتعمد على التـ،ـبرز بانتظام، ينقي البـ،ـراز ويقلل الغـ،ـازات والإمسـ،ـاك والالتـ،ـهابات، وقد أظهرت العديد من الأبحاث دور البروbيوتيك في الوقاية والعـ،ـلاج الممكن لسـ،ـرطان القولون، ولكن يجب إجراء المزيد من الأبحاث لتأكيد ذلك، ومن الأطعمة المخمrة، المخللات واللبن وخل التفاح وأنواع معينة من الجبن.
[sc name=”ad2″ ][/sc]
شرب المياه المالحة
أظهرت دراسة أن الماء المالح يمكن أن يساعد في تنظيف القولون، ويوصي الأشخاص المصـ،ـابون بالإمساك بخلط ملعقة كبيرة من الملح والماء الدافئ، ثم شرب الماء على معدة فارغة، وقد يشعر الشخص في رغبة في الذهاب إلى المrحاض بعد بضع دقائق، لذلك يوصى باستعمال ملح البحر أو الهيمالايا.
شرب شاي الأعشاب
على سبيل المثال، أنواع معينة من شاي الأعشاب، مثل شاي الزنجبيل أو الليمون، لأن بعض الأبحاث ربطت بين استهلاك الشاي العشبي وانخفاض خطـ،ـر الإصـ،ـابة بالإمسـ،ـاك.
تناول العصائر
تعد العصائر كعصير التفاح والموز والكمثرى والكيوي والليمون والعنب من المنظفات المستخدmمة في القولون، وعلى الرغم من أنه ليس هناك أي دراسات كافية لدعم ذلك.
إلا أن تناول عصائر الفاكهة بطريقة ثابتة، قد يكون مفيدًا لأنه يحتوي على الألياف والماء، لترطيب الجسم والمحافظة على رطوبته، والتوازن، بالإضافة إلى احتوائه على السكريات الطبيعية التي يمكن استخدامها كملينات، على سبيل المثال: السوربيتول والفركتوز.
[sc name=”ad2″ ][/sc]